因《本草綱目》毽子操爆紅的劉畊宏, 已然成為健身達人代表,
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減肥不外乎「管住嘴、邁開腿」,
劉畊宏也分享減肥中的大魔王「反式脂肪」!也是最不能碰的東西, 劉畊宏說:「一般脂肪代謝只要7天, 但反式脂肪需要代謝51天, 反式脂肪存在一般都會看到的東西裡面, 例如餅乾、泡麵、蛋糕、即溶咖啡等, 減肥的朋友千萬要注意!」含有反式脂肪的食物還有珍珠奶茶、薯條薯片、各式派類、油酥餅、沙拉醬、爆米花等等, 是減肥中絕對要忌口的食物。
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