冬天蘋果要多吃， 既能抗癌又能降膽固醇， 為了父母的健康要多看看
01/30 03:00 小柯教你養生
蘋果， 味甘、酸， 性涼， 歸脾、肺經；具有生津、潤肺， 除煩解暑， 開胃、醒酒， 止瀉的功效；主治中氣不足， 消化不良， 氣壅不通， 輕度腹瀉， 便秘， 煩熱口渴， 飲酒過度， 高血壓等。
冬天蘋果要多吃的6大好處：
1、蘋果熱量很低， 不含脂肪也不含鈉， 常吃有助於減肥。
2、蘋果中的營養成分和其他植物化學成分都有助於抗擊癌症。
3、每天吃一個蘋果， 還可以有效預防中風。
4、蘋果中的果膠和膳食纖維， 能阻止腸道吸收低密度膽固醇， 保護心臟。
功效：
1、能改善心腦血管，
2、能減肥瘦身：蘋果含有豐富的膳食纖維， 可以促進腸胃蠕動， 改善便秘；蘋果含有果膠， 果膠能自然地減緩消化速度， 增強食用後的飽腹感；
3、優化膽固醇結構：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇， 並提高好膽固醇含量。
用情去感知這個世界， 用愛去融入這個紅塵…… --題記 路上的行人， 漸漸稀少；路上的車子， 莫名的擁擠。 都市的霓虹燈， 依然閃爍， 只是跳躍的影子， 減少了很多， 很多。 儘管， 夜仍然是夜， 酒仍然是酒。 身居繁華的喧囂都市， 心卻奢望寧靜如父母無奈故鄉