健身這事兒，
以減肥為目的，
以瘦腹， 瘦小腿， 減肚子為目的，
那麼一開始，
你就失敗了
不知道為什麼，
就是單純想出出汗，
動一動的人，
反而最容易瘦下去
這些人都有一個特點，
減肥不是他們的初衷，
他們鍛煉，
是為了讓自己變得更好
減肥≠讓自己變得更好
減肥:
我三個月要減二十斤，
一天一斤，
體重怎麼一點沒變，
怎麼還是沒有效果，
不吃晚飯了要減肥，
買點減肥藥吧，
去針灸試一試，
瘦瘦包有點貴，
不管了買來先試一試，
火鍋忍住一頓，
放肆兩頓，
減肥太難了可能不適合我
讓自己變得更好:
出出汗精神好多了，
心情好像不是那麼鬱悶了，
豁然開朗的感覺，
哇， 我可以深蹲20kg了，
原來擼鐵要分組擼啊，
腿在抖了，
練到位了，
充血了感覺自己力大無窮，
終於有訓練痕跡了，
火鍋偶爾還是可以吃滴，
那個人可以倒立好酷炫，
朋友怎麼都說我瘦了。
每天看看鏡子裡的自己，
應該覺得，
嗯， 挺不錯的，
繼續鍛煉，
應該會越來越好吧。
而不是，
怎麼還沒有瘦，
怎麼還是那麼多肉，
算了， 放棄吧。
晚安， 這裡是Fred毒雞湯