寶寶挑食，
多吃這種營養餐，
高鈣高鐵高蛋白個子長的高！
都知道母乳是寶寶最好的營養，
但對4～6個月以後的嬰兒來說，
母乳中有一些嬰兒所需要的營養素的量會不足，
比如維生素B1、維生素C、維生素D、鐵等，
這些營養素的相對缺少，
就得通過吃輔食來彌補，
以滿足寶寶迅速的生長發育，
特別對於母乳分泌量較少的母親，
更應該給寶寶添加輔食，
否則寶寶易出現營養素攝入不足的現象。
1、蛋黃羹
做法：將蛋黃取出，
放入小碗內；調兩勺奶100ML的水，
緩緩倒入小碗，
邊倒邊用小勺攪拌，
調勻即可。
如果寶寶6個月以上，
還可以放上一些蔬菜碎，
一起上鍋蒸，
水開蒸3分鐘就OK了，
蒸好後，
再放入一滴香油，
一滴醬油，
既營養又美味。
蛋黃含有卵磷脂，
有營養大腦作用。
嬰兒食用，
有利大腦的發育。
此菜適宜4個月以上嬰兒食用。
蛋黃是4個月以上的寶貝首選的蛋白質類輔食，
它的致敏性低，
比蛋清或其他蛋白質類食品更加安全。
6個月以內的寶寶不宜喂蛋清，
因為此時寶寶的消化功能尚未發育完全6個月以內的寶寶不宜喂蛋清，
因為此時寶寶的消化功能尚未發育完全 。
寶寶挑食，
多吃這種營養餐，
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2、雞肝粥
做法：少許蔥薑剁碎 ，
浸泡在少量溫水中5-10分鐘。
將雞肝洗淨去筋，
放在清水中浸泡半個小時。
雞肝雞肝撈出來剖成兩半，
再用刀在雞肝的剖 面上慢 慢地 刮。
將刮下的泥狀物加入蔥姜水，
再蒸20分鐘左右。
大米粥煮好後將肝泥放進粥裡煮，
動物肝臟含鐵高，
容易引起寶寶過 敏，
動物性 輔食應該在 寶寶適應果泥、米粉等植物性輔食後再添加。
此菜含有豐富的 蛋 白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生 素A、維生素B1、維生素 B1和尼克 酸 等多種營養素。
尤以含鐵和維生素A較高，
可防治 貧血和維 生 素 缺乏症，
適宜6個月 以上嬰兒食用。
雞肝具有豐富的維生素A，
維持正常生長和生殖機能的作用，
能保護眼睛，
維持正常視力，
防止眼睛乾澀、疲勞，
維持健康的膚色，
對皮膚的健美具有重要意義。
v適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤，
所以常食動物肝臟還有益於皮膚健康生長。
適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤，
所以常食動物肝臟還有益於皮膚健康生長。
動物肝臟含鐵豐富，
鐵質是產生紅血球必需的元素，
一旦缺乏便會感覺疲倦，
面色青白。
寶寶挑食，
多吃這種營養餐，
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3、胡蘿蔔米粉
做法：首先將胡蘿蔔清洗乾淨後去皮切丁備用。
起鍋，
在鍋裡加入適量的清水，
少量水就可以，
將胡蘿蔔丁放下去蒸熟。
胡蘿蔔丁蒸熟後把其壓成泥糊狀。
將30g米粉沖好，
做成米粉糊。
在胡蘿蔔泥裡加入適量溫水攪拌均勻，
待其涼了以後用來沖調米粉即可。
因為胡蘿蔔本身營養豐富，
胡蘿蔔裡面含有超級豐富的胡蘿蔔素成分，
胡蘿蔔素在人體體內可以轉化成維生素A，
維生素A對於人體最大的作用就是可以促進生長發育以及維持正常的視覺功能。
胡蘿蔔維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，
有助於細胞增殖與生長，
是機體生長的要素，
對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
胡蘿蔔有紅、黃兩種顏色，
黃的比紅的胡蘿蔔營養價值高，
一般在冬、春兩季上市。
寶寶挑食，
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