又到了露肉的季節， 各位有沒有擔心那些從過年攢到了現在的脂肪怎麼辦？反正小編是從三月份就開始了減肥計畫， 但是因為層層阻礙， 一直沒有成功。 不過， 最近小編是下定決心要減肥了， 還特意整理了幾樣減肥、刮油的蔬菜， 你要不要一起來試一試？
1.黃瓜
黃瓜可以減肥、美白的功效， 相信大家都已經非常熟悉了吧？而且， 關於黃瓜的做法也有很多， 炎熱的夏季， 當然是選擇來一盤涼拌黃瓜， 不僅清涼、爽口， 想著還能一次美白、減肥了， 是不是更加想吃了？
2.冬瓜
冬瓜的熱量也超低， 而且還有預防一些疾病的作用。
3. 番茄
番茄也是同時具有美白、減肥的功效， 夏天可以直接來一盤涼拌番茄， 番茄切好裝盤， 撒上一層白糖， 酸酸甜甜的口味融合在一起， 還是挺不錯的。
4.豆芽
可別因為豆芽便宜， 就瞧不起它， 它可是具有很多功效的， 不僅有減肥的作用， 還可以預防癌症。 關鍵是它的做法也很簡單呀， 就直接燙熟之後涼拌， 或者煮湯， 都很好次的。
5.大豆
大豆裡面含有很多的纖維素， 不僅能夠促進瘦身， 對心臟健康也有很大的作用， 可以直接拿來炒菜，