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中醫如何預防疫病

疫病是指外界的各種致病因素(疫戾之邪、非時之邪等)侵襲人體而引起的以發熱為主的一類急性外感傳染病, 其致病特點是有特異的治病因素、傳染性、流行性、季節性、地域性等。

現代中醫防疫方法

01

日常生活調理

合理飲食, 固護脾胃

此次新冠肺炎疫情屬濕邪為患。 濕邪重濁, 易傷脾胃, 及早固護脾胃, 以增加免疫力, 使正氣充足, 則邪不可幹。

五穀為養, 五果為助, 五畜為益, 五菜為充, 氣味合而服之, 以補益精氣。

 加強鍛煉, 培本固元

疫情期間居家時間明顯增長, 久坐久躺皆可傷人, 適度的體育鍛煉有利于補肺益氣,

強腎培本。

可以選擇中醫學傳統的鍛體方式如太極拳、易筋經、八段錦、五禽戲等。

調節情志, 精神內守

恬淡虛無, 真氣存之, 精神內守, 病安從來。

調節情志, 保持精神安定清靜, 順四時, 慎起居, 穩定情緒, 以此保證精力旺盛, 正氣不虛, 禦邪有力。

 音樂調理, 舒緩心情

運用適當的音樂可以消除心理障礙, 恢復心身健康, 是飲食調理和運動調理外的有效補充。

建議選取「宮、角、徵」三音:宮音入脾經, 可開鬱散結, 代表曲目為「漁樵唱晚」、「閒居吟」等;角音入肝經, 可疏肝解郁, 代表曲目為「廣陵散」、「江河水」等;徵音入心經, 可寧心安神, 代表曲目為「紫竹調」、「平沙落雁」等。

02

中醫內治法

中藥預防方藥類

扶正類:玉屏風散、貞芪扶正製劑

祛邪類:藿香正氣製劑、蓮花清瘟膠囊、疏風解毒膠囊

03

中醫外治法

中藥預防方藥類

扶正類:玉屏風散、貞芪扶正製劑

祛邪類:藿香正氣製劑、蓮花清瘟膠囊、疏風解毒膠囊

衣冠療法

衣冠療法是指將藥物佩帶于衣帽、鞋襪或飾物上, 通過呼吸道發揮防治作用的保健方法。

現代研究表明, 中藥香囊通過使佩戴者吸入中藥中的芳香揮發類物質, 可提高機體免疫力。 其揮發性成分經鼻吸入, 對呼吸道內某些病原微生物有抑制作用。

 貼敷療法

中國針灸學會發佈的《新型冠狀病毒肺炎針灸干預的指導意見(第2版)》提出居家人員可通過灸熱貼或代溫灸膏等貼敷療法進行干預。 《新型冠狀病毒肺炎中醫康復專家共識》指出, 貼敷療法亦可用于輕型、普通型和恢復期患者。

 

艾灸療法

艾灸可扶正祛邪, 溫通氣血, 達到治病和保健目的。 《新型冠狀病毒肺炎針灸干預的指導意見(第2版)》指出, 居家人員可艾灸足三裡、氣海、關元等穴位, 每穴艾灸10min左右。

藥浴療法

藥浴過程中, 溫熱之力可促進機體血液迴圈, 藥物有效成分經皮吸收, 內化于津液, 輸布全身, 具有疏通經絡、祛除病邪的作用。

現代醫學認為藥浴可促進新陳代謝, 提高抗病能力。 對長期精力和體力過度消耗、病毒感染導致的慢性疲勞綜合征睡眠障礙患者給予中醫藥浴療法, 能夠有效改善其疲勞程度及睡眠狀況, 利于疾病的康復。

熏燒療法

呼吸道飛沫和密切接觸是COVID-19主要的傳播途徑, 因而阻斷飛沫傳播對疫情的防控尤為重要。

燒熏療法用于公共場所及居家室內, 可辟穢邪, 消疫毒, 有效控制疫情的傳播與蔓延。

燒熏常用中藥艾葉、蒼術、菖蒲、白芷等。

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