太胖被老公嫌「不像個女人」慘遭拋棄！日本人妻狂瘦40公斤變身瘦身網紅，驚人前後對比嚇壞網友

日本一位瘦身網紅Marty急速竄紅，

24歲就結婚的她過去曾爆肥到90kg，過胖的體型不僅影響懷孕，也讓老公嫌棄表示「不覺得妳是一個女人」而提出離婚，失婚後她下定決心減肥，一年半就狂減40kg！現在的她不僅當起減重顧問，在IG上還擁有一票支持她的粉絲，算是完美逆襲啊～

Photo from IG@ marty2367

其實16歲以前的Marty身材是苗挑的，但因為到加拿大留學時，強大的壓力讓她一路爆肥到74kg， 24歲結婚後半年體重更是狂飆到90kg， 26歲時因為想要有小孩而到醫院檢查，隨後被檢查出罹患多囊卵巢癥，醫生告訴她除非瘦下來，不然很難有機會懷孕，後來更因為太胖而慘遭被老公拋棄，

讓她陷入人生最低潮！

失婚後她下定決心減重，一開始她以飲食控管，搭配有氧運動，半年的時間就鏟肉30kg，瘦到理想體重之後，她並沒有懈怠，而是靠著重訓與持續運動維持良好體態，經過一年半的時間她的體重也回歸4字頭，總共減掉了40kg，過程超級激勵人心！她也提醒女孩們絕對不能抱著「今天沒關係，

明天我會鍛鍊」的僥倖心態，因為只要一點點的懈怠，累積起來就可能會發胖！

Photo from IG@ marty2367

Marty 也曾經在自己的IG上分享自己運動後的菜單，主要以鮭魚生魚片5片、奇異果1顆、添加明太子與紫蘇料理的雞肉2人份（約6塊）、泡菜炒豬肉豆腐、氣泡水1杯。 Marty分享自己以前吃了太多的甜食，但開始飲食控管後她主要以蔬菜、蛋白質類的原形食物為主，同時注意自己攝取的卡路里，搭配運動才能有效瘦下來！

除了飲食之外，Marty也不定期會上傳一些瘦身運動的影片教學，像是夏天快到了，她非常推薦女生可以採取一些上手臂訓練，手臂變細、變結實不僅能穿無袖上衣，還能讓整體體態看起來更加纖細。首先她建議負重只需要1~2kg即可，一個動作（可參考下方貼文影片）做30下，共3組，儘管負重輕，但若能注意到動作的要點，其實也是非常有感的！有興趣的女孩，不妨直接到Marty IG 觀看更多她的瘦身飲食與運動教學喔～

瘦身成功的Marty，身邊也陸續出現許多追求者，整個人看起來也更加漂亮有自信！現在她成為一名減重顧問持續幫助有需要的女孩，也常常會在IG上分享減重秘訣並鼓勵想要減重的人～

Photo from IG@ marty2367

現在Marty也找到了與她擁有共同健身愛好的男友，且時常會在IG上放閃，看起來相當幸福！從被老公嫌棄的胖女孩，變身成窈窕的正能量女神，Marty靠著瘦身不僅獲得自信與漂亮的體態，還找到了屬於她的愛情，讓許多網友都超羨慕啊～

Photo from IG@ marty2367