據說江湖上現在流行一種月減十斤的好方法， 據說此等方法不僅簡單而且見效也很快。 對於頑固型瘦身、天生肥胖等都有很好的療效。 到底是什麼？到底好不好用， 我們去看看才知道！
江疏影“畫鍋止饞”？
此等減肥方法好新奇！
這就是江湖上盛傳的減肥大法：“畫鍋止饞”， 延續了“望梅止渴”的精髓。 但卻有本質的區別， 一個是止渴， 一個是止饞。 止渴能救命， 止饞就能減肥了。
你只需要一支筆一張紙就能完成， 花費金額：0， 花費時間：20分鐘， 幫助減肥斤數：10斤甚至更多。
網友們對於這個方法評價也是很高， 但是其實芭姐想告訴你們的是，
江疏影高瘦身材爆表
但真不是吃得少！
真的不要光羡慕女明星瘦， 她們可不是白瘦嗎， 但也並不是不吃飯。 所有以不吃飯為代價的減肥都是“耍流氓”！
先給你們看看江疏影的鎖骨和肩膀， 精簡線條流暢似水， 鎖骨清晰可見。 搭配淩亂的髮型和紅唇， 嫵媚又迷人。
下面來給大家看看她的後背， 明顯的“S”線條， 輕薄又骨感， 隨便擺個造型都讓人羡慕的移不開眼。
而且人家不光是半身的側面好看， 全身也同樣好看。 完美的身高比例搭配輕盈的身姿， 這不是仙女是什麼？
看夠了江疏影好身材的美照，
在保姆車上吃
蹲地上吃
化妝間隙也在吃
吃的種類也很多， 有米飯炒菜也有麵條， 還有沙拉。 可謂是應有盡有， 絲毫沒有節食的跡象。
所以你看吧， 江疏影又瘦又美， 但並沒有節食或者不吃飯， 反而是什麼都吃。 原因就是她做對了運動， 有針對性的做運動， 會比盲目運動見效快很多。
江疏影同款瘦身法
Get起來沒錯了
動作一：健身球
依靠健身球做運動， 能夠選擇的動作有很多， 而且效果也很明顯。 比如這款， 腹部貼在健身球上方， 雙手打開撐住地面， 雙腿繃直向上抬。
鍛煉部位：腹部核心肌肉群，
動作二：彈力帶半蹲法
把彈力帶套在膝蓋上， 然後把雙腳分開， 保持上身平衡然後下蹲。 保持平衡同時兩條腿用勁兒， 不用把膝蓋打開的太大， 僅僅是保持原樣就好。
鍛煉部位：大腿肌肉、小腿肌肉。
動作三：杠鈴盤
用臀部支撐住地面， 雙腿併攏向上抬， 雙手抓住杠鈴盤保持在胸前。 依靠腹部保持平衡， 腰部向兩側轉。
鍛煉部位：腰腹部和手臂肌肉。
動作四：二分之一彈力球平板支撐
這個是在原有的平板支撐上再升級的版本。 雙腳放在二分之一彈力球上， 墊高了雙腳， 使動作本身的難度更高， 另外彈力球不平穩， 還需要依靠腹部力量保持平衡。
鍛煉部位：腰腹部、腿部。
搭配清淡飲食
瘦身效果更明顯喲！
Green Juice
材料：黃瓜、菠菜、青檸、蘋果、獼猴桃。
做法：洗淨切塊， 放入攪拌機攪拌成汁。
卡路里數：23大卡
熏烤三文魚
材料：200-300克三文魚、洋蔥、迷迭香、羅勒葉、橄欖油、黑胡椒
做法：用橄欖油均勻塗抹于三文魚上， 將黑胡椒、羅勒+迷迭香撒於魚上， 最後放入洋蔥香蔥， 烤箱烤5-8分鐘即可！
卡路里數：278-285大卡
看過了江疏影的減肥大法， 是不是迫不及待想去試試？那就別等著啦， 速速Follow起來！