立秋後， 吃紅棗好處多， 但不要與一物同食， 卻有很多人不清楚！
紅棗的好處：紅棗是一種美容食材， 它含有果糖、氨基酸和黃酮類物質， 這些物質能滋養肌膚， 也能防止色素沉積， 而且能增加皮膚彈性， 加快皮膚細胞再生與代謝， 經常食用能淡斑美白也能減少皺紋生成。
紅棗這種食材不單能為人體補充豐富的營養， 能補脾健胃， 補益氣血， 它還能緩和多種中藥材的藥性， 把它曬乾以後， 與多種中藥材搭配在一起， 能讓這些中藥材的毒性減輕， 而且能保護人類脾胃， 能減少藥物中毒性對它們的傷害。
紅棗的搭配禁忌：吃棗後， 不要馬上吃高蛋白食品， 如乳製品。 因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊， 不容易吸收， 所以要在吃棗1～2個小時後， 再吃高蛋白食品。
大家愛吃紅棗嗎？