現在人們越來越意識到， 肥胖帶給人體的傷害。 所以也有越來越多的人開始減肥。 特別是腹部肥胖， 如果是女生腹部肥胖肥胖， 會嚴重影響美觀， 對於女孩子來說是非常苦惱的。 如果能幸福誰胖， 其實也是非常危險的， 可能會引起脂肪肝， 高興只帶過唇膏等疾病， 因此， 對於肥胖特別是甩掉肚子上的肥肉， 有些人我也為了減少肚子上的脂肪， 下了不少功夫， 卻依舊沒有成功。 其實肚子上的肥胖也是要根據不同人的體質和原因， 對症下藥的， 下面我們就來介紹一個小方法， 看看你對是否有幫助。
在白開水里加一點它，
真能幫你慢慢減少肚子上的脂肪嗎？不妨一試
1.山楂
山楂酸酸甜甜收到很多人的喜愛， 不僅味道好， 而且具有促進胃酸的分泌， 也能夠著食物脂肪的分解， 而且還需符合發育的作用， 多吃一些山楂， 也可以有效的預防脂肪在腹部的堆積， 能夠幫助很好的促進消化， 可以有效的防止大肚腩。 可以用山楂泡茶喝。
下面我們就來介紹一下山楂茶的做法， 可以放一些山楂， 然後放一些荷葉， 再倒上清水， 在清水中泡五分鐘， 放入鍋中， 用大火煮開， 調成小火， 再煮五分鐘就可以了。 等到山楂水涼了之後就可以喝了， 每天飯後喝一杯有利於消除肚子上的脂肪， 防止大肚腩。
2.荷葉
荷葉是我們生活中常見的食物， 而且荷葉本身就沒有什麼熱量，
除了在沒事的時候， 喝一些荷葉茶和山楂茶之外， 還要注意平時， 保持良好的飲食習慣， 多運動， 多喝水， 這些結合起來才能夠慢慢嗯得減肥。 減肥還是看你是否能堅持下去， 只要長期堅持， 一切都會成功。