「媽媽為什麼你就是不相信我呢？我的膝蓋真的痛， 連走路都隱隱作痛。 」
「別以為我不知道你想偷懶的小心思， 反正等醫生做完檢查就一清二楚了。 現在不願意堅持， 以後長不高後悔的是你自己。 」
一對母女帶著濃濃的「火藥味」走進醫院骨傷科診室， 而引發兩人爭執的竟是大家非常熟悉的跳繩。
醫生表示， 類似的情景幾乎每次門診都能看到。 跳繩有助于長高， 多練習還能在體測中拿到高分， 于是， 這項簡單的運動近年來在無數家庭中風靡起來。 不少家長天天監督孩子跳1000個、2000個、3000個， 甚至更多。 殊不知， 過猶不及， 跳繩過量會給孩子身體帶來損傷。
小姑娘媛媛（化名）看看媽媽， 又轉頭看看醫生， 滿臉的委屈。 她今年13歲， 自從年初時來了第一次月經之後， 媽媽盯上了她的跳繩， 要求她每天風雨無阻， 跳1000個起步。
媛媛身高1米58， 體重將近120斤， 媽媽的突然改變其實是因為焦慮她的身材。
暑假以來， 帶著滿心期待的媽媽更是給媛媛的跳繩任務加碼， 從原先的一天1000個增加到早、中、晚各跳1000個。 小姑娘倒是能理解媽媽的苦心， 一天天咬牙堅持， 直至不久前， 跳著跳著忽然感到左膝疼痛， 不動時則能很快得到緩解， 偶爾在走路時也能感到隱痛。
媛媛把自己身體的感受告訴了媽媽， 不料媽媽竟不以為然， 甚至還覺得這是女兒想偷懶， 母女倆「拉鋸」了好幾天無果， 只得上醫院尋求專業判斷。
骨科醫生仔細給媛媛做了查體， 基本可以排除半月板損傷， 不過， 高度懷疑有脛骨結節骨骺炎， 並很快通過X光檢查得到確診。 媛媛媽媽頓時啞口無言， 對自己之前有些喪失理智的言行自責不已。
希望孩子能長得高一點， 老母親們的想法本也無可厚非， 但上面案例的兩個媽媽這般，
從運動的便捷性上考慮， 跳繩確是不錯的選擇， 但得注意控制量， 根據孩子的體能， 不要盲目追求數量多， 且在跳繩時要穿抗震力強的運動鞋， 並選擇平坦的地面， 最好是有彈性的塑膠跑道， 以儘量避免跳繩時可能發生的損傷。