喝什麼茶能夠減肥？這3種茶美容又減脂，非常適合愛美的減肥人士

茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。 更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維生素B1。 茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。 夏季天氣炎熱， 人體因為出汗而流失大量水分， 茶水減肥當然是最好的選擇。 我國對於茶水的定義很廣闊， 並不只單純指常見的綠茶、紅茶， 下面我們就來瞭解一下， 哪些茶水可以幫助我們瘦身減肥。

烏龍茶， 亦稱青茶、半發酵茶， 是中國幾大茶類中， 獨具鮮明特色的茶葉品類。

烏龍茶是經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序後制出的品質優異的茶類。 烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來， 創制於1725年(清雍正年間)前後。 品嘗後齒頰留香， 回味甘鮮。 烏龍茶的藥理作用， 突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。 在日本被稱之為"美容茶"、"健美茶"。 烏龍茶中富含有非常豐富的單寧酸， 基本上不含有熱量， 可以幫助我們溶解體內多餘的脂肪， 達到減肥的目地， 所以想減肥烏龍茶就是個很好的選擇。

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口， 更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用， 經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病， 具有一定的祛斑效果。 柚子是芸香科植物柚的成熟果實，

產於我國臺灣、福建、江西、湖南、廣東、廣西等南方地區。 柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 是人們喜食的水果之一， 也是醫學界公認的最具食療效益的水果。 柚子茶和柚子皮也都具實用價值。 柚子可以幫助我們清熱去火， 增強飽腹感；蜂蜜可以幫助我們排出體內的毒素， 還可以美容養顏。

冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。 荷葉有利尿的作用。 而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。 決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子。 以其有潤腸通便， 降脂明目， 治療便秘及高血脂， 高血壓的效果而聞名。 適合久坐辦公室的女性:由於久坐不運動， 導致肚子變得很大， 嚴重影響整個身材的美觀。

也想擁有迷人身材的女性。 經常喝冬瓜荷葉茶， 可以幫助我們排出體內的濕氣和毒素， 不但可以使我們瘦身減肥， 還可以使我們更加健康。