生活加減法：知識要遞增， 煩惱要遞減；友情要遞增， 怨恨要遞減；善心要遞增， 灰心要遞減；自信要遞增， 失信要遞減；肚量要遞增， 妒量要遞減。 腳步要遞增， 煙酒要遞減。
現在還有很多人， 尤其是農村的人， 經常喜歡買一些便宜的油， 或者是小油坊自己的榨的油， 反而不知很有可能是不安全的， 因為這種油一般很低劣， 而且長時間吃還有致癌的隱患。
油好的好壞一般可以通過油煙來判斷， 油的熱度來炒菜， 可是這樣是最簡單發生致癌物的， 由於在高溫下油最簡單發生苯並芘。 像這種顏色的油根本就是不能吃的，
如果買油可以買進口的油一般是比較安全的， 都是有相當高的品質保證， 或者不要買一些小廠家的油， 沒有任何商標的油也不要買， 還有一些便宜處理的油也儘量少買。 還有很刺鼻的油壓根就不要用了， 生活條件好的可以用一些更好的， 具體什麼油好就不介紹了， 以免做廣告。