愛美之心人皆有之， 為了擁有苗條的身形， 閨蜜今年35歲， 168cm， 體重卻只有45公斤的， 令我這冷水的人羡慕不已， “這七八年裡， 我嘗試了很多種減肥瘦身的方法， 節食跳操跑步等等， 甚至還吃過減肥藥， 但是始終沒有減下來， 就算瘦了幾斤過段時間也會就反彈， 我都不知道用什麼方法來減肥了。
一動就有效一停就反彈
“現在好羡慕那些夏天可以露胳膊、露腿、露腰的女孩子們”。 今年28歲的夏女士， 近半年一直在琢磨減肥這件事。 其實在兩年前， 夏女士還是很苗條的， 體重沒超過兩位數。
但自從懷孕生了小孩後，
我試過節食， 一天不吃主食， 只吃蔬菜、蘋果和水。 堅持了兩三個星期， 效果倒時立竿見影， 可稍一正常飲食體重反彈得更厲害。 後來她開始運動， 每天晚上到社區跑步， 快跑、慢跑、競走， 堅持運動半個月後， 體重也有所下降。 可恨的是她也只有幾分熱度， 堅持不了多久就放棄了， 接下來結果可想而知。
真的想說減肥好累。