卵巢在女性孕育過程中起到尤為重要的作用， 如果出現問題會影響到女性的正常排卵。 所以很多女性也因為卵巢早衰影響了懷孕。 引起卵巢早衰的原因也很多， 所以及早預防是很關鍵的。
1.避免人工流產
如果女性多次進行人工流產的話， 很容易使子宮內膜變薄， 同時也會導致身體內分泌紊亂。 這都可能會影響到女性的正常排卵功能， 從而出現卵巢早衰。
2.調節情緒
心情也會影響身體， 如果長時間處於焦慮緊張或者暴躁的情緒當中， 會對卵巢造成不利的影響。 所以在工作和生活壓力下， 要學會自我調節，
3.飲食均衡
無論是否要備孕， 女性都要改善飲食習慣， 少吃垃圾食品， 除了攝入優質蛋白之外， 還要注意補充維生素、脂肪和其他微量元素。 膳食均衡， 對於卵巢保養也是非常重要的。
4.充足的睡眠
現在很多女性都有熬夜的習慣， 有時候會通宵達旦加班或者上網追劇， 這在不知不覺中也對健康造成了不利影響。 良好的睡眠也是延緩卵巢早衰的方法之一， 所以養成良好的作息習慣也很重要。