男人是天， 撐起了一個家。 現在的社會， 生活節奏很快， 人的壓力也都很大。 尤其是男人， 不僅在承擔來自工作的壓力， 還要擔負著養家糊口的重擔。 所以男人的健康， 關係重大， 直接影響著一家人。 說到男人的健康， 首先就不能不說腎， 因為腎是男人的第一位要保護的， 它關係著男人的健康以及幸福， 每個男士都很在意自己的腎。 所以， 這幾種食物， 男人一定不能多吃， 它們在慢慢毀你的腎， 為了你的媳婦， 以後一定要少吃！
豆製品， 大豆及豆製品近些年來是人們越來越推崇的健康食品， 它們富含有豐富的蛋白質。
運動型飲料和可樂， 相信很多人都聽過可樂殺精， 這個是有研究的， 新婚男子飲用可樂型飲料， 精子會直接遭到殺傷， 從而影響男子的生殖能力。 同樣， 運動型飲料對男人的腎也會造成負擔， 這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質， 如果運動量小， 這些電解質只能通過腎代謝排出， 會加重腎臟負擔， 引起腎功能異常。
酒後喝濃茶， 很多人以為喝酒後濃茶可以解酒， 其實這是一種錯誤的認識。 這樣做不但沒有效果， 還會特別傷腎， 茶葉中的茶鹼能夠較快的影響腎臟發揮利尿作用，
知己知彼， 方能百戰不殆。 瞭解了傷腎的這些食物， 才能更好的保護好自己的腎。 男人們， 為了你的幸福健康， 一定要重視起來啊。