可能對於大部分人來說， 高血壓是最為常見的疾病， 但是高尿酸又有幾個人瞭解呢？現在患上高尿酸的人群越來越多， 這是因為隨著生活變好了， 大夥的飲食也跟著改善了， 很多人都喜歡大口大口的吃肉， 一次性吃超多的海鮮， 都說病從口入， 高尿酸就是因為平時飲食不注意， 吃了太多含有高嘌呤的食物， 所以導致尿酸的持續升高， 最後引發高尿酸血症， 關節炎疼痛， 痛風石等症狀。
因為高尿酸往往是無症狀的， 所以並不被引起重視， 但是無症狀不代表就沒有問題。
無症狀高尿酸血症患者不能掉以輕心，
痛風
尿酸高到一定程度時候， 最先體現的就是急性痛風發作， 繼而轉型為慢性痛風， 然後形成痛風石， 痛風發作異常痛苦， 堪稱酷刑， 七尺男兒都能痛到痛哭流涕。
腎臟功能受損
因大多數的尿酸在排放出體外的時候都要經過腎臟， 如果濃度過高， 滯留量大的時候， 肯定會對腎臟正常運轉帶來影響， 早期可能看不出有任何表現， 經過長時間的作用， 會相繼出現腎結石， 腎壞死， 腎積水等惡性反應。
關節殘疾
尿酸過高容易沉積在身體關節處， 最常見的是在腳趾， 膝關節， 肘關節等地方， 長期沉積會對關節處的肌肉形成擠壓， 突出成膿包， 不利於血液的迴圈， 最後很有可能導致骨頭壞死，
針對高尿酸患者， 醫生建議進行以飲食為主的生活方式調整。
要忌口， 不吃高嘌呤食物， 少吃較高嘌呤食物， 不喝酒。
適當運動， 運動能改善身體代謝狀況， 減輕胰島素抵抗， 這不僅對降低血尿酸有用， 對降低血糖、血壓、血脂， 同樣有積極作用。
此外， 推薦高尿酸患者使用一個食療方子——降酸菊苣液
食材：菊苣根、梔子、葛根、桑葉、百合、玉米須
做法：取菊苣根1個、洗淨切片備用， 梔子5個， 葛根10g切片， 桑葉、百合、玉米須各6g， 所有食材入鍋加清水， 大火煮開， 再轉文火煮1.5個小時即可， 取汁水飲用， 一天2杯。 如果想要更好的吸收效果， 也可以直接吃經過食物發酵之後的降酸菊苣液， 中草藥食療， 加入益生菌的成分大大提高了吸收效率。
作用：菊苣根含生物鹼類、三萜類、倍半萜類， 可以降尿酸， 而梔子中的梔子苷可以促進尿酸排泄， 從而尿酸， 葛根、百合、桑葉有利尿、消腫、解毒等作用。 這個組合對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用， 而且都是食材， 沒有副作用， 可以常吃。