合理飲食, 健康的飲食, 切忌暴飲暴食!
每天保持運動30分鐘!
不抽煙!抽煙, 不光對肺有害, 二手煙還影響家人的健康!
不過量的飲酒, 偶爾喝一點是可以的!
保持體重, 不要肥胖, 會引起各種病!
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