人們在不經意間的一些動作就有可能影響著我們的身體健康哦， 下面為大家介紹一些生活中的壞習慣， 要注意哦這些都是我們健康的殺手哦。
第一、餓了才吃。 生活中許多人不按時就餐， 理由是不餓， 且有相當一部分人長期不吃早餐， 結果得了膽囊結石。
第二、渴了才喝。 平時不喝水， 口渴時才飲水的人相當多， 尤其是青少年和大忙人， 他們不瞭解， 可是體內缺水的反應， 這時再補充水分為時已晚。 生理學家告訴我們， 每一位成年人每天需飲水1500毫升左右， 水對人體代謝比食物還重要。 一個人可以七天不吃食物，
第三、急了才排。 很多人只有在變異明顯時才去廁所， 甚至有了便也不解， 寧願憋著這樣對健康極為不利。
第四、累了才歇。 過度勞累可以積勞成疾， 降低人體免疫力， 使疾病乘虛而入， 不論是腦力勞動者， 還是體力勞動者， 在連續工作一段時間後都要適當休息。
第五、困了才睡， 困倦是大腦相當疲憊的表現， 不應該等到這時才去睡覺。 按時就寢， 不僅可以保護大腦， 還能提高睡眠品質， 減少失眠。
第六、胖了才減。 常常有不少女性為了減肥去買減肥藥吃， 結果造成內分泌紊亂， 得了甲狀腺機能亢進， 乳腺增生症等， 因此減肥不如防止肥胖。 第七個病了才治。 疾病應當以預防為主，