首先簡單介紹一下自己， 我是一個寶媽， 165cm， 生娃前103斤， 到生娃後120斤。 生了孩子後， 我就成了標準的梨型身材， 胯寬屁股大的那種。 孩子一直是我一個人看， 按說應該會瘦下來， 可能是胃口好， 一直都沒有減下來。 所以一直穿連衣裙或是A字裙， 盡可能的掩蓋自己的身型缺陷。
120斤的我
真正的減肥動力， 應該是來源於表妹。 表妹用了半年的時間從160斤減到110斤， 50斤啊， 真的是判若兩人。 就如她所說， 感覺自己的身子特別輕快了， 對心臟絕對是好的。 給大家介紹我表妹的減肥過程：
早晨一個雞蛋， 一杯豆漿；
中午只吃菜，
晚上不吃飯， 並且快走十裡地。
這樣堅持了半年， 剪掉了50斤， 之後吃飯該怎麼吃就怎麼吃了， 晚上也吃飯了， 饅頭之類的麵食都正常吃了， 就是吃飯要有節制， 不可以吃到撐。
受表妹的影響， 半年前， 我開始準備減肥。 一開始， 我晚上不吃飯堅持了四天， 第五天就感冒了， 然後也不管不顧了， 感覺身體才是最重要的。 就這樣又開始了胡吃海喝， 完全沒有節制的吃起來（當時餓的那勁兒， 特別想吃）， 反而從120斤減到了將近130斤， 對， 你沒有看錯， 130斤， 反彈了。 我應該就是大家說的越減越胖的了， 因為自己沒有堅持下來。
去年年底， 我開始了新一輪的減肥之路。
我是早晨中午正常吃飯， 晚上不吃飯， 也沒有做任何運動， 這樣堅持了二十多天， 成功的從130減到了120斤。 然後再堅持這樣的飲食就沒有效果了， 減不動了。 然後開始晚上哄了孩子睡著後， 跑步機上快走十裡地， 堅持了兩個個多月， 成功從120斤減到了100斤。 現在晚上也吃飯了， 也沒有反彈。 主要是飯量最多八分飽， 不要吃嗨了。
想減肥的美女們， 加油吧！