男人是一個家庭的主心骨， 頂樑柱！在任何時候都擔負著整個家庭的重擔， 身體是男人撐起整個家的本錢， 因此男性健康變得尤為的重要， 只有擁有了健康的體魄才能更好的服務這個家庭， 下面小編給大家分享一下， 男性健康需要保護好的關鍵部位！
1.護肝——少喝酒
對肝臟傷害最大的就是酒精。
研究發現， 每天攝入160克以上酒精者， 10年內發生脂肪肝的幾率達90%以上。
因此， 想要保護肝臟， 首先就要戒酒。
2.補腎壯陽——多吃藍莓
英國腎臟研究中心發現， 每天堅持喝2升的水， 得腎病的幾率會降低8成。
另外， 研究人員還建議男人多吃藍莓，
中醫認為， 腰為腎之府， 適當對腰部進行按摩， 可緩解腰背酸痛的症狀。
具體做法是：掌心搓熱後， 放至兩腰部， 上下推動， 慢慢加速， 直至有熱感即止， 早晚各一遍。
3.保護前列腺——多吃蔥蒜
美國癌症研究院有一項研究顯示， 與幾乎不吃蔥蒜的人相比， 每天攝入10克以上蔥蒜的人患前列腺風險低50%。
此外， 每天喝一杯紅酒也能降低男性患前列腺癌風險。