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優優養生:花生加它,勝吃無數降壓藥,還提高免疫力,快告訴家人

花生是一種生長在地下的一種營養價值非常豐富的美食, 在狠多時候人們都視他為營養保健的佳品, 那麼你知道麼, 就是這種不起眼的食物和醋搭配盡然會有這麼神奇的效果, 一起來看一下吧

醋與花生的“天仙配”是科學的, 降低血壓, 軟化血管, 減少膽固醇的堆積, 醋泡花生米有清熱、活血的功效, 對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。 長期堅持食用可降低血壓, 軟化血管, 減少膽固醇的堆積, 是防治心血管疾病的保健食品。

這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,

但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。

而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的, 因此用醋浸泡花生米一周以上, 每日2次, 每次10-15粒, 連吃一周為一個療程, 可降低血壓, 軟化血管, 減少膽固醇的堆積, 熟、生花生米均可。

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