總有果蜜跟果妞訴苦：一直聽說男人性能力不用會退化， 單身的我求果妞贈個女盆友！果妞其實很想告訴你， 現在， 享受你的黃金單身期吧~關於性能力用進廢退， 我們今天詳細來聊一聊~
專家認為， "用進廢退"不適用於性生活。 正確的做法是：根據身體的需要以及年齡階段的不同合理安排性愛頻率。
法國生物學家拉馬克提出了著名的"用進廢退"觀點，
認為生物身上某些經常使用的器官會發達增大，
不經常使用的器官則逐漸退化。
例如，
經常伸長脖子吃樹上的葉子，
長頸鹿的脖子便越來越長；經常到健身房鍛煉肌肉，
人的身體便越來越壯。
如此類推，
人的性器官和性能力會不會也是做愛做得越多，
就會越強大發達呢？人們常常聽聞一晚可以做七次的"猛男"——這究竟是個別"非正常人類"的特例，
還是"用進廢退"規律的典型？
用進：刻意多做或者節制性愛都不妥
男人的做愛頻率應以次日不感到疲勞為宜， 建議30歲以前每週不超過3次， 30歲以後每週不超過兩次， 48小時內不超過兩次。
有的男性性欲會強一些，
精力旺盛的話不妨多做幾次。
這跟吃飯、喝水一樣，
是順其自然的事，
應視個體情況而定，
刻意多做或者節制性愛都沒有必要。
但是"做愛越多越厲害"的觀點有失偏頗。
有的人一天做幾次之後仍然覺得很興奮，
但那是個別現象，
換成另外一個人可能就產生負面影響，
例如一個患者很後悔"以前一天做七次，
現在七天才有一次"。