你的胃還好嗎？如今隨著各種加班、各種的聚會， 喝酒， 很多人的胃已經嚴重透支了。 據瞭解， 我國起碼有一億左右的胃病患者， 有八成的人都是因為熬夜聚會所導致的。 胃病犯了， 不留意， 很簡單開展成胃潰瘍、胃癌等疾病。 所以平常留意飲食方法， 好好對待咱們的胃真的很重要。 胃病別亂吃藥， 要靠養！多吃這幾種食物， 修復胃黏膜， 慢慢養好胃
不用吃藥輕鬆調理你的腸胃， 只需要一些簡單的食材， 每日一點讓自己的腸胃更加舒服更加健康， 腸胃不再難受， 才能讓自己更加自在。 蓮藕就是這樣的小食材，
小米不僅營養全面豐富， 還有養胃的功效， 它保存了許多的維生素和無機鹽， 小米中的維生素B1可達大米的幾倍， 滋補力最強。 富含維生素、氨基酸等營養成分， 具有健胃消食的功效， 長期喝能幫助防止胃病!
花生
花生是一種很好的養胃食物， 並可以有效的修復胃粘膜。 但值得注意的是， 花生的使用量應保持在一個低水準， 以免過量攝入。 而且最好是生花生， 飯前吃4到6顆就好， 吃多了反而會出現反胃。
西蘭花
西蘭花被稱為天然的“養胃糧”， 曾經被世界衛生組織推薦為最好的蔬菜之一， 它含有維生素K1、維生素U，
普洱茶養胃護胃， 具有顯著的抗氧化活性， 剷除自由基， 其間， 咖啡鹼對人體有許多積極作用。 普洱茶具有下降血脂、瘦身、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種成效。
蒲公英
蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素等多種成分， 具有維護胃黏膜的效果， 平常無妨喝點蒲公英茶,對胃病有很好的效果！
紅薯是很好的養胃食品。 平時吃上一些紅薯還有養生的功效。 紅薯味道甘甜， 性平， 可以養胃正氣， 化食消積， 補脾胃。 許多人吃完紅薯會放屁， 正是因為紅薯促進腸道蠕動， 導致氣體的排出。
大麥茶有消食、緩解腹脹、消暑解渴、益氣養五臟的功效， 且含有多種氨基酸和微量元素，
桂花
桂花是一種溫性的食物， 具有很好的溫補作用， 對於哪些脾胃虛寒的人來說， 具有非常好的治療效果， 同時桂花還具有， 疏肝理氣， 還具有開胃的功效， 能夠治療人體的口氣咽乾等病。
紫蘇川穹茶
紫蘇10克、川穹10克、地骨皮10克、黃芪10克。 將紫蘇、川穹、地骨皮、黃芪搗碎， 旺火燒開後， 改小火熬煮約60分鐘， 濾出湯水即可飲用。 可以養胃。
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