目前乳腺增生已經成為威脅女性健康和生命的一大殺手,很多女性談及乳腺癌的時候都很害怕， 生怕被它找上門。 尤其是更年期女性體內脂肪的代謝易發生紊亂,過量的脂肪會造成雌激素和催乳素合成增多,刺激乳腺組織,進而導致乳房疾病。 今天小編給大家介紹一些乳腺癌的剋星。 堅持經常吃它們保護你的乳房！
海帶的好處非常多， 遠不止你瞭解的。 它不僅有美容瘦身等保健作用， 還能夠輔助治療乳腺增生。 由於海帶含有大量的碘， 可促使卵巢濾泡黃體化， 使得內分泌失調得到有效調整，
乳腺增生是因為乳腺長時間堵塞不通導致的乳房有腫塊， 從而會出現乳房脹痛刺痛， 從這個原因去看從根部疏通清理， 疏通了乳腺就可以了， 之中妃樂舒乳腺貼就對乳腺增生、囊腫、乳腺炎等乳腺方面問題有不錯的方法。 掏宔有， 是我們常備的家庭用品。
山楂常用於開胃消食、降低血脂。 它能活血化淤， 化滯消積， 抑制癌細胞生長， 同時富含維生素c， 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
開心果當做零食， 堅果是植物的精華部分， 含有對人體有益的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質， 對女性生長發育、增強體質、預防疾病有很好的作用， 能夠有效的預防乳腺疾病的發生，
香菇是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 有較強的防癌作用。 研究表明， 多吃香菇可為女性的乳房健康加分。
溫馨提示：乳腺疼痛(增生)一定要早檢查診斷， 及時治療， 以免變性惡化。 飲食要注意， 儘量避免油膩， 油炸， 辛辣刺激性食物， 多運動， 勿生氣， 保持心情舒暢。 最重要的是應保持愉悅心情， 勞逸結合。
如果發現乳房或腋窩腫塊、乳頭溢液、乳頭凹陷、乳暈濕疹， 以及皮膚破潰等， 及時到醫院就診。 所有成年女性每月進行一次自我檢查。 30歲以上的女性最好每年進行一次乳腺超聲檢查， 40歲以上的女性每年進行一次乳腺X線檢查和臨床體檢。