春
天
春暖花開、萬物復蘇的季節到了
but
好多寶寶的食欲也復蘇了！
雖然不比冬天需要依靠食物熱量來取暖
但是春天花好景好，
更想念美食了。 。 。
可是， 距離露肉的季節也越來越近，
這個
暴飲暴食+怎麼變瘦
成為了大多數寶寶們頭疼的問題
今天教大家一個小妙招，
能夠把大餐之後的脂肪
給一腳踢飛哦！
那就是
喝綠茶！
綠茶中含有能去除油膩的兒茶素， 兒茶素是一種多酚類抗氧化劑， 多酚的烴基在遇到糖類的醛基後， 會形成共價鍵， 這個共價健就起到了阻止糖類在消化道內被吸收的作用。 同時，
因此， 如果我們能在大餐後， 大量地喝綠茶， 便可以把我們剛剛吃進去的大魚大肉， 糖類脂肪去除一些， 進而減少了身體對糖和脂肪的吸收， 起到減肥的效果。
人之所以會發胖， 就是因為體內聚積了過多的熱量， 熱量在體內又形成了脂肪酸， 脂肪酸最後又以脂肪滴的形式存在於脂肪細胞裡， 因而讓我們的身體變得臃腫有贅肉。
兒茶素的作用， 正好就起到了抑制脂肪酸形成的作用。 所以大餐後， 若能飲用大量綠茶， 就可避免熱量在體內被全部轉化為脂肪啦。
當然，
除了綠茶能除油膩，
起到減肥的作用外，
烏龍茶也能減肥。
烏龍茶能讓身體的新陳代謝加快， 且能促進身體內熱量的燃燒。 據研究表明， 一杯烏龍茶， 可以讓身體熱量的燃燒提高3%， 讓脂肪消耗提高30%。
【切記！這裡說的綠茶和烏龍茶指的是用茶葉或者茶包沖泡的茶水， 並非市面上出售的茶飲料哦！ 】
注意！這種方法減肥並非人人能適用， 比如一些患有高血壓、心臟病、腎臟病的減肥者， 如果大餐後再喝大量綠茶的話， 很可能導致血壓升高、腎臟積水， 抑或讓內耳淋巴積水進而導致梅尼爾氏病的發作。
梅尼爾氏病的病因就是內耳的淋巴水腫， 這種病人別說大餐後喝茶了， 即便是喝太多水都可能產生暈眩、失衡、耳鳴、耳塞等症狀。 所以， 患有梅尼爾氏病的人， 切忌飲食太鹹。 因為太鹹就意味著要喝水。
大家明白了吧， 除了少數病人外， 應酬後、控制不住嘴暴飲暴食後， 不妨在吃完大餐後， 心定氣閑地喝上幾杯綠茶， 亦或烏龍茶， 以便讓自己剛剛攝入體內的脂肪少一點， 起到減肥作用。