文|糖角媽媽
通常來講， 嬰幼兒平均說話的年齡是一歲半， 在此之前， 大多數寶寶只能用最直接的哭鬧、肢體語言或者模糊的兒音等等， 來向媽媽們表達自己的需求。 對於經驗不足的新手媽媽來說， 很難判斷寶寶吃飽了沒。 抱著寧飽不饑的心態， 媽媽們一不小心就會過度餵養寶寶。
過度餵養的危害
很可能造成孩子營養攝入過量， 胃腸受到損傷， 出現腹脹、腹瀉、消化不良， 影響寶寶正常生長發育， 甚至讓孩子看起來比同齡人“大一些”， 除了看起來肥嘟嘟很可愛之外， 還會增加成年後患高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的風險。
其實， 判斷寶寶是否吃飽了， 用“一聽四看”的方法就能清楚的知道了， 媽媽們要記好哦。
聽寶寶吃奶的聲音
在寶寶不會用語言來表達自己饑餓程度時， 注意聽寶寶吃奶的聲音， 也是一個好方法。 餵奶時， 聽到寶寶咕咚咕咚的吞咽聲， 表情也比較滿足， 說明寶寶正需要補充能量呢。 如果寶寶吃一會兒， 歇一會兒， 說明寶寶已經吃飽了， 這時候的吃奶， 可能只是寶寶在獲得心理安慰， 或者是一種睡前習慣。 如果再喂， 很可能會撐到寶寶的。
看寶寶排便的次數
正常情況下， 寶寶每天的排便次數為4-10次， 能尿濕6-8片紙尿褲。 細心觀察寶寶排便的次數， 也能從中瞭解到寶寶是否吃飽了， 另外， 還能看出寶寶是否缺水哦。
看寶寶的精神狀態
這點就很簡單了， 如果寶寶白天的精神狀態很好， 和爸爸媽媽的互動很頻繁， 說明寶寶吃飽了哦。 處於饑餓情況下的寶寶， 會顯得無力、不喜歡活動， 才沒有精力陪大人玩兒呢。
看寶寶的睡眠狀況
不少初為人母者， 都經歷過被寶寶頻繁夜醒所折磨的階段。 一般來說， 嬰兒出生後3個月， 睡眠節律漸漸形成， 不再晝夜顛倒。 如果寶寶在夜裡經常醒來， 排除疾病、排便、環境因素等情況， 還有一種可能就是寶寶餓了。 饑餓狀態下醒來的寶寶， 會顯得焦躁不安， 尋找媽媽， 得到乳汁安撫後， 就變得安靜下來。 對於不滿6月齡的寶寶， 媽媽最好在睡前就喂飽寶寶哦。
看寶寶生長曲線的變化
制定屬於寶寶自己的生長曲線圖（也可以借助一些APP），
#你家寶貝喝奶量怎麼樣？#
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