老百姓們之間有這樣一句話“窮人愛得胃癌， 富人愛得腸癌”， 說的是生活條件不好的人容易得胃癌， 畢竟饑一頓飽一頓的， 或者經常吃不新鮮的食物。 而有人去則容易得各種直腸癌、大腸癌， 腸癌是典型的“富癌”， 在富裕發達地區高發， 貧窮地區相對低發。
有媒體統計數據稱， 在北京腸癌近十年的發病率從十萬分之十六上升到十萬分之三十二， 發病率整整提高了一倍！大腸癌的發病率僅次于肺癌， 是第二大惡性腫瘤。 這種情況也就剛好印證了前面所說的， 腸癌在經濟富裕地區的發病例會上升。
據最新數據， 目前中國結直腸癌每年新發近40萬例， 死亡近20萬人， 死亡率達到了50%。 腸癌不僅老百姓會得， 明星名人也一樣是受害者。
去年夏天前《今日說法》欄目主持人、制片人肖曉琳因患直腸癌， 在美國治療期間去世。 去年5月份， 臺灣主持天王豬哥亮因大腸癌、肝衰竭病逝， 享年70歲。 《宰相劉羅鍋》里的六王爺， 李丁老師因患直腸癌醫治無效去世， 享年82歲。
在惡性癌癥面前人人自危， 如果還不注意遠離4個致癌的壞習慣， 那難保你就是下一個腸癌患者：
1、預防腸癌， 遠離這件事： 不要頓頓都只吃肉
腸癌患者普遍有這樣的飲食習慣：日常飲食中， 長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白， 并且很少吃蔬菜的飲食習慣。
2016年中國人幾乎吃掉世界上1/3的肉制品，
2、預防腸癌， 遠離這件事： 經常不吃新鮮蔬菜
科學研究發現， 如果大量攝取纖維質， 少吃點蛋白質、脂肪， 大腸癌風險就會下降。 反過來， 若吃很多肉、脂肪， 纖維質攝取量偏低， 大腸癌風險就會在短時間快速增加。 所以每餐中固定攝入一定含有粗纖維的蔬菜， 就是很有必要的了。
3、預防腸癌， 遠離這件事： 吃飯時間不規律
調查顯示有97%的廣告人便秘、91%的程序員腹脹、97%的媒體人經常經歷腹瀉的痛苦。 換句話說， 有超過90%的媒體從業者患有各類腸胃疾病！而這些人共同的特點， 就是吃飯時間不規律，
4、預防腸癌， 遠離這件事： 遠離酒精
大部分健康知識不全面的人， 都以為酒精對身體最大的傷害是肝臟， 其實并不是。 研究表明酒精攝入會增加十幾種癌癥的風險。 包括肝癌、食道癌、直腸癌、高血壓等多種疾病的誘因之一， 都包括酒精。
每天攝入30克酒精， 相當于3%酒精度的啤酒， 1000毫升或39度的白酒， 不到100克。 都會顯著增加腸癌風險。
各位朋友， 你身邊有腸癌患者嗎？你覺得上述4個壞習慣會是誘發腸癌的原因嗎？不妨在下方評論區留言， 分享你的生活經驗。