为什么人们在雨天容易犯困，还睡得特别舒服？让专家来告诉你答案

我們經常都會出現這種情況， 在下雨天時很容易就睡著， 并且會睡得很沉， 也睡得特別香舒服， 這是怎么一回事呢？

專家表示， 這主要是“白噪音”造成的。 白噪音這個詞或許聽起來很刺耳， 覺得它一定是一種讓人很煩躁的聲音， 但事實上， 這種聲音非常的和諧。 在我們的生活中， 下雨淅淅瀝瀝的聲音、路邊車輛行駛的聲音、草堆里的蟲鳴聲……這些聲音其實都屬于白噪音。

人們常常對較高的聲頻非常的敏感， 而白噪音的聲頻位于0~20千赫茲之間， 因而我們聽到白噪音是一種沙沙的聲音。 而據專家觀測， 這種噪聲在功率頻譜上呈現出一種均勻分布的狀態，

這也導致我們會對這些和諧的噪音非常的敏感， 反而弱化那些令人煩躁的聲音， 心情也會變得舒緩， 整個人都呈現一種放松的狀態， 因而我們對覺得在下雨天睡覺的時候很容 易就犯困想睡覺， 并且睡得非常的舒服。

除此之外， 由于下雨天的時候， 空氣中的水分含量增加， 導致氧的含量減少， 而我們平常會覺得精神振奮， 非常的活躍， 是由于氧氣對我們大腦的刺激。 而空氣中氧氣含量的減少會讓我們的大腦稍微懈怠， 導致整個人興致不高， 容易昏昏欲睡。

另外， 在雨天的時候， 我們的身體會分泌出更多讓我們入睡的褪黑素。 由于下雨天的烏云將陽光擋住， 因而我們會覺得光線變暗了。

而我們在光線較暗的環境中會很容易就入睡， 就像我們白天會非常精神， 但是一到太陽下山， 天空暗下來的時候， 我們會開始產生困倦的感覺一樣。

專家指出， 除卻分泌更多的褪黑素外， 我們的眼睛也會根據光線的強弱產生一種跟睡眠有關的蛋白質， 而光線越亮， 這種蛋白質的合成就會越少， 人也就不容易犯困， 反之， 我們就會產生困意。

因而下雨天只適合在家里睡覺這句話還是有一定道理的。