嗨， 躺在床上翻來覆去睡不著的你， 有沒有想過到底是什麼原因導致的失眠？ 是生活的壓力還是工作的不順心， 或者是一些別的類型的因素呢？
雖然影響睡眠質量的因素有很多， 但你會相信嗎， 跟你朝夕相處的被子的竟然也會影響你的睡眠， 準確的說是被子的顏色在影響你。
古希臘醫學之父——希波克拉底曾提出：「顏色是人體和內心之間的橋樑。 」
在人的各種感官中， 視覺是最重要也是最直觀的感受。
心理學家在研究中發現
不同的顏色會對人的心理和情緒產生不同的影響
就像是人們在遇到暖色的時候， 回不自覺的瞳孔變大， 呼吸和脈搏加速
而遇到冷色調的時候， 則剛好相反， 心跳會放緩， 趨于平靜，
所以不同的色彩會對人們的視覺造成不同的視覺衝擊
而我們的大腦則會在不同的色彩裡， 產生不同的聯想。
進而形成， 不同的效應， 和多種的情感表達，
就像咖啡館的燈光永遠都是暖色調， 而遊樂場的鬼屋， 則會採用藍色， 或者比較冷的色調來襯托其氣氛。
所以，
在一般情況下， 紅色代表熱情、快樂， 使人情緒熱烈飽滿。
黃色代表快樂、明亮， 使人興高采烈、充滿喜悅。
綠色代表和平， 使人產生安定、放鬆的感覺。
藍色則給人沉靜， 涼爽、平和的感覺。
而黑色則會使人感到莊重肅穆， 沮喪或者悲傷與之相反的白色則代表著聖潔、素雅， 給人輕快的感覺。
我曾在網上看到一個幼稚園老師發過這樣一個帖子
他說， 剛到某市一所幼稚園任教的時候， 園長說， 我們兩個連鎖幼稚園有一個怪現象， 一個幼稚園的小朋友比較好管理；而另一個幼稚園的小朋友比較鬧， 也不知道為什麼。 後來， 他們比較了兩個幼稚園， 總園的環境色調以冷色為主， 傢俱用品是本色的， 牆是淡綠的， 被子也是淡綠色的。 而他所在的幼稚園因為園長的愛好， 牆、桌椅、傢俱、被子全是粉色的， 在這樣的環境裡， 小朋友在午休時容易興奮， 愛鬧騰， 後來， 他們幼稚園重新刷了牆， 被子顏色換成淡黃色， 小朋友的睡眠質量明顯提高了
所以說，被子的顏色真的會影響我們的心情，那麼我們應該選擇什麼顏色的被子呢，
就助眠效果來說，冷色調能讓人安靜下來，助眠效果好，比如說藍色和綠色，還不招蟲子。暖色調容易讓人興奮，比如肯德基、麥當勞就喜歡用這樣的顏色，因為這樣的環境人們不願意呆太久。
白色的床上用品是一個很好的睡眠選擇，所以百分十95以上的酒店，都會選則用白色的床上用品，因為中性色調不會刺激大腦。同時白色是中性的，具有放鬆的效果，可以與其他有助于睡眠的顏色（包括藍色和黃色）很好地搭配。
所以說，被子的顏色真的會影響我們的心情，那麼我們應該選擇什麼顏色的被子呢，
就助眠效果來說，冷色調能讓人安靜下來，助眠效果好，比如說藍色和綠色，還不招蟲子。暖色調容易讓人興奮，比如肯德基、麥當勞就喜歡用這樣的顏色，因為這樣的環境人們不願意呆太久。
白色的床上用品是一個很好的睡眠選擇，所以百分十95以上的酒店，都會選則用白色的床上用品，因為中性色調不會刺激大腦。同時白色是中性的，具有放鬆的效果，可以與其他有助于睡眠的顏色（包括藍色和黃色）很好地搭配。