安安， 各位讀者朋友們大家好， 今天來和大家說說， 如果在沒有教練的情況下， 怎麼才能正確的練習羽毛球呢？
這些搓球錯誤動作你常犯嗎？
羽毛球搓球是比較細膩的手部技術動作， 在沒有教練指導的情況下， 業餘愛好者自學很容易養成各種各樣的錯誤動作， 比較常見的有以下三種。
錯誤一：搓球時， 很多初學者靠手臂發力擊球， 造成控球不準確。
糾正方法：一些專家也認為可以用手臂控球， 但我認為手指的感覺比手臂的感覺更好， 控球能力要強， 初學者應該體會利用手腕、手指發力擊球的動作。
錯誤二：搓球時， 拍面觸球角度過正， 造成球旋轉不夠， 降低了對方的回球難度。
糾正方法：搓球時， 注意正手要切削球的右側部位， 反手要切削球的左側部位。
錯誤三：握拍太緊， 造成控球不準確， 影響球的旋轉度。
糾正方法：
我經常跟隊員說， 比如你手中抓一隻小鳥， 握太緊， 鳥就可能死掉；
太松， 鳥就飛了， 握拍也是一個道理， 過緊， 動作偏硬， 控制球就比較差；
過松， 拍面控制不住， 甚至， 握不住球拍， 所以， 搓球握拍很重要， 要放鬆， 力量適中， 拍柄與掌心間留有空隙。
最後祝大家都能正確的練好羽毛球， 加油！