對所有家庭來說， 每當有新的生命到來， 必須是全家關照的重點， 甚至從寶媽懷孕開始， 就已經準備好了接下來幾年的營養安排， 各種各樣的營養素都開始計畫儲備， 都是想孩子從小就能打個好基礎， 有個好身體， 但就是這種想法， 大家通常忽略了最好的補給方法——食療， 再多的營養素也都是從各種食材中提取， 在經過加工混合， 最後被製成營養素。
今天小編給大家推薦幾款適合小朋友食補的食材， 大家可以參考一下， 希望能有所幫助：
1.魚肉：通常都含有豐富的鈣質、蛋白質、維生素， 還有大量的不飽和脂肪酸，
2.牛奶：牛奶中大量的鈣和蛋白質可以促進寶寶的骨骼發育， 同時還能提供大腦所需的多種氨基酸， 促進腦部發育， 每天早晚喝一杯， 讓寶寶更健康；
3、雞蛋：除了含有豐富的優質蛋白質， 還能提供卵磷脂、甘油三酯、膽固以及和卵黃素， 對於小朋友的神經系統和達到的發育有很好的幫助， 能提高記憶力、健腦、補腦；
4、西蘭花：營養十分豐富：包括了身體小孩成長所需的蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素C、K和胡蘿蔔素等等， 其中稀有的維生素K更是對孩子的腦部發育更為重要；
總之， 建議寶寶的家長朋友們， 為了孩子的健康成長，