麵包是我們經常吃的一種食品， 有的人會當點心吃， 有的人會當早餐吃， 麵包的口感松鬆軟軟， 香甜可口， 能夠提供我們人體所需的能量。 麵包的種類也是多種多樣， 肉鬆麵包、全麥麵包， 戚風麵包等等。 但是有4種麵包一定要少吃， 吃多了對身體健康沒有好處的， 我們快來看看都是什麼吧！
第1種
肉鬆麵包：
肉鬆麵包是很多人都愛吃的， 口感軟綿綿的， 味道鹹中帶香， 非常好吃可口， 但實際上很多店鋪是用「肉味豆粉松」代替的， 把肉鬆麵包掰開看一下， 肉鬆基本上是粉末狀的， 看配料表中的「肉鬆」， 基本上是豆粉混合了很多食品添加劑。
第2種
起酥麵包：
起酥麵包的最大特點最是層次分明， 口感鬆軟酥脆， 這種效果往往是用油來隔離麵粉，
因此這類麵包都含有大量的脂肪， 熱量特別高。 典型的代表就是牛角麵包。 還有巧克力酥包， 含熱量高的是丹麥麵包， 又稱起酥起層麵包。
第3種
假全麥麵包：
真正的全麥麵包是用全麥粉製作而成的， 包含了麥子的麩皮、胚芽以及胚乳部分。 但市面上賣的所謂全麥麵包並不是這樣的全麥麵包。
雖然表面的顏色和真的全麥麵包一樣都是黑褐色， 但一看配料表就全知道了， 排第一位的不是全麥粉， 而是小麥粉。 真正的全麥麵包：是沒有小麥粉的， 必須是100%全麥粉。 且配料表中第一位一定是全麥粉， 其次是水和其他配料。
第4種
花色麵包：
這類麵包為了增加麵包的風味， 增加食欲， 顏色都比較豐富， 往往是高油高糖的， 比如巧克力麵包， 抹茶麵包等等， 多用香精， 色素調製。
另外就是火腿麵包中， 可能用的是劣質火腿， 水果麵包中的水果也不是新鮮水果，
以上就是今天分享的一定要少吃的4種麵包啦， 都是我們常見的和喜歡吃的， 下次去麵包店買麵包一定要注意啦。 雖然麵包好吃， 但是家人的健康更重要呀， 如果覺得今天分享的內容實用， 可以在下方點贊評論哦， 也可以分享給家人朋友，