孩子是父母的掌中寶, 女人經過10月懷胎之後, 都希望孩子能夠健康快樂的成長。 但是最近有很多父母們都在關心孩子的身高問題, 尤其是家裡有男孩的, 看見別人家的孩子都是噌噌的長高個兒, 再看看自己家的孩子, 還保持在一米二三的狀態, 心裡著急又無奈。 對於現在這個社會來說, 一般女生到1米6左右, 就算是比較正常的了, 但是對於一個男孩子來說, 如果這樣身高的話那就真的是太尷尬了。 孩子錯過這2個“睡覺”的好時間, 以後很難再長高, 尤其是男孩, 家長們趕緊看看吧!
其實一個孩子長多高,
孩子錯過這2個“睡覺”的好時間, 以後很難再長高
一、23:00-2:00
在晚上23點到淩晨兩點這之間, 是我們體內生長激素分泌最多的一個階段。 所以在這個時間段內就應該要讓寶寶睡覺了。 它會影響到寶寶體內生長激素的分泌, 從而影響到長高個。 現在, 熬夜已經成為了所有人的通病, 包括孩子, 現在, 電子產品那麼多, 寶寶白天的時候去幼稚園上學, 晚上回來的時候當然要抱著手機或者是ipad玩耍一會兒, 如果寶寶玩到很晚了, 家長還不去制止的話,
長時間熬夜對寶寶的身體是有一定的不良影響的, 會影響到生長激素的分泌, 寶寶的免疫力也會變差, 從而易生病。
二、4:00-7:00
在早上的4點到七點, 這個時間段, 也是寶寶成長發育的一個高峰時期。 深度的睡眠有利於生長激素的分泌, 所以如果是父母早上要早起的時候, 儘量不要影響到孩子的睡眠。 最好也不要讓孩子跟爺爺奶奶一塊兒睡, 老人家一般都習慣晚睡早起, 那樣的話, 孩子的生物鐘就會受到影響, 從而影響到生長激素的分泌, 更容易養成晚上不睡覺, 早上賴床的壞習慣。
想要孩子長高個兒, 家長還要抓住春天這個長高的“黃金期”, 在3月-5月的3個月中, 身高增長值相當於9月-11月這3個月身高增長值的2-2.5倍,