鼻塞的感覺， 誰塞誰知道！尤其一到晚上， 輾轉反側夜不能寐， 仿佛被人捏住了鼻子無法呼吸。
教你個方法， 只用一個礦泉水瓶， 就能讓你的鼻子呼吸暢通無阻！有鼻炎或經常感冒鼻塞的朋友， 別錯過！
方法一：礦泉水瓶通鼻
1、如果右側鼻塞的話， 就將礦泉水瓶夾在左側腋下。
2、如果左側鼻塞的話， 則夾在右側腋下。
3、夾的時候要用力， 並維持20秒以上。
小貼士： 如果沒有礦泉水瓶或圓柱體物品時， 可以用我們的拳頭代替哦。
原理：
因為我們的腋下皮膚裡分佈著使鼻孔血管收縮的交感神經。 左側鼻子交感神經分佈在右側腋窩下， 右側的則分佈在左側腋窩下。
當用腋窩用力夾著東西時， 就會壓迫刺激鼻子的交感神經， 使鼻腔內部放大， 鼻子自然就暢通了。
方法二：棉簽通鼻
1、將塑膠棉棒對折成V型。
2、再把棉簽的兩頭分別塞到鼻孔裡， 塞到鼻翼的位置即可。 鼻子很快就會暢通無阻。
原理：
感冒鼻塞時， 鼻腔內的阻力會變大， 在鼻翼處塞入棉簽， 棉簽就能把鼻腔稍微撐開， 這樣不僅能大大降低鼻阻力，
方法三：側臥按摩通鼻
1、左邊鼻子不通時， 身子就朝右側睡。
2、右邊鼻子不通時， 身子就朝左側睡。
3、並用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1至2分鐘， 鼻塞可除。