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到了晚上頭暈怎麼辦 這些小妙招讓你輕鬆應對它
來源:圖蟲每個人總有身體不舒服的時候，這在生活中都是很常見的現象，每個人一生下來不可能不經歷任何的苦痛或者病痛的折磨，一帆風順的人生那是不可能的事情，所以一生中總會遇到身體上不舒服的時候。就拿目前情況來說很多人到了晚上睡覺的時候頭會莫名其
2018-05-24 807 -
精神不集中嗜睡怎麼辦 教你幾招緩解方法
一、作息不規律很多人之所以會經常感到精神不集中，就是因為自己的作息習慣不規律導致的。如果我們經常熬夜或是通宵，那隔天起床肯定就會出現嗜睡的情況，個人的精力肯定會分散。這主要就是因為我們的身體沒有休息夠，這才引發了這種情形。除此之外，如果我
2018-05-23 182 -
仰臥起坐多久做一次 根據實際情況進行訓練
一、運動頻率我們在做仰臥起坐時，需要注意運動頻率，這是很重要的。如果我們是出於健身減肥的目的，那就需要每天做幾次仰臥起坐，只有每天堅持做，鍛煉的額效果才會很明顯。每隔幾天才做一次的話，那運動效果就會比較差。當我們在訓練時，每一個仰臥起坐的
2018-05-09 190 -
彈跳力訓練方法 幫你有效提高爆發力
來源:圖蟲不知愛運動的你有沒有去瞭解自己的彈跳力呢？如果不知道話，在這裡你就要長點心了。彈跳力是一個很多生物都具備有的技能，舉一個很好的例子，比如貓。貓的彈跳力是非常好的，甚至是比我們人類還要更勝一籌。不僅可以從屋頂上跳下了，還能輕鬆跳躍
2018-05-10 142
