長期堅持跑步，居然使人膝關節疼痛無法走路？怎樣預防膝關節損傷

我們都知道運動是保持人身體健康很好的方式。不管是治療身體的哪一項疾病，適當的運動都是有好處的。但是如果運動姿勢不正確或者運動過度，就會傷害人們的膝關節。膝關節疼痛可能是由於關節內軟骨的過度受力，或者受力不均勻，肌肉不正確的用力，肌腱過度牽