跑步，你真的跑對了嗎

夏天到了，相信很多小夥伴要開始償還冬天吃下的肉了，故大多選擇了經濟實惠的運動——跑步，而現在很多人為了學分，也成為了跑步大軍的一員。但很多人好像對跑步有點誤解，所以今天給大家說說關於跑步那些事。一、正確的跑步姿勢不僅可以防止小腿肌肉收到孤