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愛吃面又想減肥？學著做吧
涼拌蓧面食材：麵條50克，胡蘿蔔100克，黃瓜80克，花生仁10克，芝麻油3克，生醬油5克，醋5克，韭菜2克麵條的營養是其他麵粉營養素的七倍以上，與細麵粉相當。麵條中含有人體所需的鈣，磷，鐵，核黃素等營養成分和藥物成分，用於治療和預防糖尿
2018-05-12 146 -
美味家常菜製作方法
宮保雞丁。1.用刀背拍雞胸，切成小塊。2.加一湯匙料酒，半湯匙食用油，半茶匙白胡椒和半茶匙鹽。攪拌一小勺澱粉醃漬10分鐘，並與水充分混合。3.蔥洗淨切段，洗幹辣椒，切兩端去辣椒種子，黃瓜切丁4.在一個小碗裡，加入醬油，香醋，鹽，姜，白砂糖
2018-05-08 125 -
粽子怎樣包才好吃
粽子我相信大家都吃過吧，我以前吃過粽子都是白米，黑米，等粽子，感覺不怎麼好吃，今天向大家分享兩種美味的粽子，希望大家喜歡八寶粽子原材料：葦葉500克，糯米1000克，大棗50克，薏仁50克，紅豆50克，綠豆50克，金橘75克，青梅50克。
2018-05-09 100
