靜力運動中體會和自己在一起

感受自己，很好的一個點就是在靜力訓練過程中感受到痛苦的那個瞬間。去年生完娃體重飆到140，為了能穿回自己的漂亮衣服，也為了有體力帶娃加工作，請了私人教練。這一年，體重基本回到之前，在訓練的過程中有一點深刻的體會，就是像靜力訓練以及一些無聊