喚醒瑜伽，早上10分鐘腸清了，宿便沒了，小肚子都平了！

喚醒瑜伽，喚醒你的身體體式：喚醒瑜伽難易程度：★★練習注意事項和體式功效01.這一組喚醒瑜伽包括：鳥王式、牛面式、人面獅身式、人面獅身扭頭式、蝗蟲式、仰臥扭轉式。體式都比較簡單，老師講解也很詳細，很適合在春夏之交的清晨來喚醒身體哦~02.