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3大餐能改善便秘,幫助你擺脫大女人,恢復完美身材
大腹婆有很大的原因是便秘造成的,想擺脫這個惱人的困擾就要吃對食物,營養師建議挑選具有膳食纖維、鎂、益生菌的食物,這樣能促進腸胃蠕動、軟化糞便,使你排便更加通順!這裡有三大食物幫助你改善便秘。 味噌是用米麩發酵所製成,含有天然豐富的益生菌,
2018-05-24 191 -
糖尿病患者不能吃一些家常菜,吃血糖直升,不要怪我沒提醒你!
醫學和食物是一樣的,所有的食物和藥品,知道怎麼吃,學會吃,可以減少醫生看醫生。許多種類的食物在某種程度上是藥物,而小的食物往往有很大的影響。但是不要吃這些食物!它的熱量高,碳水化合物含量高,維生素含量低,這會導致血糖升高,甚至增加體重。速
2018-05-23 146