想長壽的人注意了，西蘭花和它一起吃，清血管，抗癌效果更好！

西蘭花對於很多人來說，是近幾年才開始常吃的蔬菜，因為西蘭花有很高的營養價值，但是很多人不知道這種新菜的做法，所以，我們就一起看看，怎樣做西蘭花才有有營養。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，可以防止感染，還是最好的血管清理劑，減少患心臟病與