味精真的對身體有害嗎？

答案是：作為調味料使用，它是安全的！味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸是人體必須的20種天然氨基酸之一。谷氨酸鈉本來就廣泛存在於動物體中，有一些蔬菜水果中都含有谷氨酸鈉。當然，雖然說安全也不能過度食用。其中含有鈉元素，過度飲食會增高血壓、加