新冠疫情還在持續， 為了不給醫院添麻煩， 大家還是要選擇乖乖呆在家不外出。
很多線民每天在家裡吃吃睡睡的生活， 長了很多肉肉， 然而臺語歌手張秀卿「卻反其道而行之」， 據悉， 她僅用了半年就成功的甩掉了40斤肉， 到底是怎麼做到的呢？
一起來看看吧~！
近日她在專訪中提到， 除了飲食、運動雙管齊下， 更因為防疫在家多了「減重優勢」， 貼心老公王國贊也陪著她一起， 夫妻倆加起來鏟了30公斤肥油， 讓許多粉絲驚呼：
「真的太勵志！」
據報導， 張秀卿身高僅158公分， 但體重巔峰時期卻飆到73公斤， 整個人看起來圓潤又臃腫， 雙下巴清晰可見...
然而， 她卻成功瘦到53公斤， 正是7年前和老公結婚時的最佳體態， 還大方分享了她的「瘦身秘訣」！
張秀卿表示「三餐都自己料理， 老公也陪著我一起減肥～～」
每天起床後， 張秀卿會先空腹喝冰糖白木耳、再搭配一點堅果， 然後自己煮的菜色多為海鮮、青菜， 尤其是五色蔬菜， 像是紅椒、黃椒、山藥、黑木耳等等， 晚餐則盡量只吃鮭魚和雞胸肉， 嘴饞的時候她會多喝檸檬水， 笑笑說：「現在是這輩子最養生的時刻！」
再加上不能缺少的運動， 每天向家裡跑步機報到。
雖然偶爾也會失控想大吃， 但隔天她會乖乖跟老公一起去量體重， 半年時間下來連老公都瘦了！
張秀卿坦言， 其實是因為健康食品的代言找上門， 為了讓自己更符合形象， 才下定決心好好瘦身， 「本來我們是『無宵夜不歡』， 現在一個禮拜頂多吃一次。 」
她也常在臉書分享好手藝， 照片裡一桌菜色香味俱全， 看起來健康又無負擔！
現在的張秀卿下巴變尖、身形小了不只一個號， 看起來也年輕許多， 原本凸出的腰部贅肉， 也變成纖細小蠻腰！被問到這陣子防疫在家做什麼？
張秀卿分享，前陣子剛完成錄音，和龍千玉、翁立友、朱海君、謝金晶等人唱了防疫歌曲《讓愛飛翔》，18歲愛女林莉也在家陪她，趁著上大學前的空檔，跟著她一起運動減肥，讓她覺得非常窩心。
看來居家防疫也可以很勵志阿，我們也一起在家動起來吧~
不然疫情好了，長胖太多的話，都不好意思出門了XD~
也變成纖細小蠻腰！被問到這陣子防疫在家做什麼？張秀卿分享，前陣子剛完成錄音，和龍千玉、翁立友、朱海君、謝金晶等人唱了防疫歌曲《讓愛飛翔》，18歲愛女林莉也在家陪她，趁著上大學前的空檔，跟著她一起運動減肥，讓她覺得非常窩心。
看來居家防疫也可以很勵志阿，我們也一起在家動起來吧~
不然疫情好了，長胖太多的話，都不好意思出門了XD~