炎熱乾燥的夏天來了， 這個天氣是很容易讓寶寶上火積食， 特別是寶寶可以自己進食的時候， 自我、我控制能力很差， 一旦看到自己喜歡吃的就很容易吃起來沒有節制， 這樣一來寶寶很容易就會導致積食， 許多媽媽缺乏對寶寶積食症狀的瞭解， 很多時候看著寶寶的小肚子都已經鼓鼓了， 才意識寶寶積食了， 其實寶寶在這之前會有很多徵兆。
寶寶積食的表現：
1、厭食， 飯入口後久含不呑， 吃一頓飯要很長時間。
2、消化功能不好， 容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
3、免疫力低， 經常反復感冒、咳嗽， 甚至肺炎。
4、煩躁易哭，
5、寶寶舌苔又厚又白、鼻樑兩側發青、還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
寶寶積食的危害：
（1）腹脹、腹瀉、便秘
（2）發燒、咳嗽、咽喉紅腫
（3）營養不良
應對寶寶積食一招搞定---寶寶最愛的山藥小米粥
功效：調補脾胃， 滋陰養液。 適用于小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。
材料：新鮮山藥100克， 小黃米100克， 白糖適量。
詳細步驟如下：
寶寶積食往往會沒有胃口， 這是很正常的， 這個時候做家長的， 一定不要強迫寶寶吃東西， 沒有胃口可以少吃， 少量多餐， 清淡一些， 避免各種飲料， 要是一直積食不消， 就試試我這個食療方子吧~
除了積食外， 常見的一些小病， 咳嗽啊， 低燒啊， 上火了啊， 我都有用到食療調理方法，
我經常觀察孩子症狀研究食療， 放在好友圏， 讓大家知道寶寶到底該怎麼調理， 作為育兒營養師， 這些都是微不足道的， 不求什麼， 只求每一個孩子都在健康快樂中成長~
本人作者：
idtu383， 劉老師
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