家常菜注重的是清淡、簡單, 但也不失美味, 家裡有老人和小孩, 口味清淡就顯得尤為重要, 沒有太多的濃油赤醬, 不加太多的調味料, 同樣也能做出營養而又美味的家常菜!3道家常菜分享給大家!
木耳番茄炒雞蛋
食材:雞蛋3個、番茄2個、木耳適量、澱粉適量、鹽適量、雞精適量
做法:
1. 黑木耳提前泡發, 加一勺澱粉洗淨後, 手撕小片, 開水中淖水後瀝幹備用
2. 番茄2個洗淨後, 在開水裡燙一下去皮, 切成番茄塊,
3. 雞蛋磕進碗裡, 調入1勺清水, 1勺料酒, 1小勺鹽攪拌均勻;
4. 炒鍋燒熱, 倒入適量植物油燒熱;蛋液倒進鍋裡, 炒至凝固狀態後,
5. 炒鍋裡再倒入適量油燒熱;
6. 放入番茄塊翻炒, 翻炒均勻;放入木耳翻炒, 調入適量清水;
7. 木耳炒熟後, 放入雞蛋;
8. 食材熟透後, 調入適量鹽;
9. 調入適量雞精;(也可以不放)
10. 翻炒均勻, 關火, 出鍋, 撒上蔥花即可。
小貼士:
1.木耳夏季用涼水泡發, (冬天用溫水)
2.木耳中加入澱粉, 木耳會洗的更乾淨
萵筍排骨雞翅
食材:排骨、雞翅、萵筍、油、鹽、生抽、老抽、薑
1.排骨、雞翅洗淨, 焯水洗淨;萵筍去皮, 切成滾刀塊;生薑切絲。
2.炒鍋燒熱, 倒入清油, 油熱後倒入生薑, 爆香;接著倒入雞翅、排骨翻炒;炒制表面略為焦黃即可, 加生抽料酒, 翻炒後加入大碗清水(水量沒過排骨、雞翅表面), 用大火煮開, 再轉為中小火, 加蓋燜煮。
3.燜煮約半個鐘點後,
4.加蓋, 中火燉煮約十五分鐘左右, 讓萵筍充分吸入肉湯, 入味, 即可。
小貼士:
1.萵筍不能加入太早, 或者排骨湯汁留得太多, 萵筍就會燉得太綿太爛, 影響口感
家常版京醬肉絲
食材:豬裡脊、黃瓜、甜麵醬、白糖、料酒、澱粉、薑、食鹽
做法:
1、豬裡脊切絲, 加入料酒、少許食鹽、澱粉抓勻醃漬一會。
2、黃瓜切絲墊在盤底。
3、鍋中加水燒開, 下入醃制好的肉絲, 用筷子滑開, 肉絲變白時盛出瀝幹備用。 (也可以用油滑熟)
4、鍋中放少許底油, 放入三兩片薑爆香
5、倒入甜麵醬, 倒入少許清水煸炒均勻。
6、加入兩大勺白糖。
7、加入白糖後快速不停的翻炒, 讓糖和麵醬充分融合。
8、麵醬炒制濃稠油亮, 放入滑過的肉絲。
9、放入肉絲後快速翻炒, 讓醬汁均勻的裹在肉絲上, 關火, 盛入鋪了黃瓜絲的盤中即可。
小貼士:
1.醃好的肉絲用水滑, 口感特別嫩, 也不油膩, 更適合老人、孩子
2.因為孩子吃不了大蔥, 換成了黃瓜絲, 也很美味
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