洗臉可以說是我們每個人每一天都要做的事情， 但是您真的會洗臉嗎？您的洗臉方法真的科學嗎？有的人認為洗臉應按時、按點、徹底清潔， 而有的人認為少洗臉才是保護皮膚的最好方法。 那麼今天， 我們就來聊聊洗臉那些事。
人為什麼要洗臉呢？人的皮膚表面上有一層脂肪膜， 具有防禦外來損害， 潤澤肌膚， 抑制細菌生長的作用， 但隨著這層脂肪膜收到環境的污染， 混合空氣中的灰塵， 會使肌膚變得乾燥， 污穢， 不舒服， 長期則容易堵塞毛孔， 甚至細菌增殖產生“痘痘”。
怎麼洗臉才最科學呢？為什麼臉蛋總是感覺緊繃繃的好難受？為什麼臉洗的像刷鍋一樣乾淨，
幹性肌膚的人一定要減少洗臉和使用洗面乳的頻率。 早晨使用清水洗臉， 睡前使用保濕作用的洗面乳清潔皮膚後使用保濕乳或霜；對於油性肌膚、混合肌膚的人來說最好每日早晚洗臉2次， 早上可使用保濕類的洗面乳， 晚上使用清潔力較好的洗面乳。 若每日帶妝的姑娘們， 一定要認真卸妝後使用較清爽的護膚品， 保護皮膚屏障功能還能避免悶痘哦！
有的姑娘會苦惱， 為什麼明明是油性肌膚有時候卻覺得臉幹幹的甚至蛻皮呢？那是您洗臉次數太勤啦！皮膚的脂肪膜被頻繁洗去，
那麼， 洗臉的水溫到底多少才是最好的？目前也沒有準確的答案。 適宜的水溫以34℃為宜， 即溫和不刺激皮膚， 又有較好的清潔力。 根據膚質來說， 建議油性肌膚使用溫水偏熱或冷熱交替洗臉， 幹性肌膚更適宜使用溫水偏涼進行清潔。 還需要注意的是， 如果是洗澡， 一定記得先擦乾面部多餘水分並塗護膚品後再吹幹頭髮， 以免水分蒸發導致肌膚乾燥缺水。
關於洗臉的問題今天就說這麼多啦， 皮膚健康和我們的身體健康一樣也需要用心去呵護，
本文作者：屈可伸 陝西中醫院大學研究生院
審核：徐宏俊醫生