十月懷胎， 一朝分娩， 從孩子出生的那一刻， 像媽還是像爸， 就成了永恆的話題。 不管誰家生了娃， 總免不了被大家討論一番。
而在孩子長相這一塊兒， 民間向來有「兒子隨媽， 女兒隨爸」的說法。 還有身高， 也有「爹矮矮一個， 娘矮矮一窩」之說。
那麼， 孩子的長相、身高到底遺傳爸爸還是媽媽呢？
兒子像媽媽， 女兒像爸爸？
有說法稱， 決定長相的基因在性染色體上， 確切來說是在X染色體上。
男性的性染色體為ＸＹ， 其中的Ｘ染色體來自媽媽， Ｙ染色體來自爸爸， 所以兒子像媽媽。
而女性的性染色體為ＸＸ， 其中一條Ｘ染色體來自父親， 另一條來自母親， 來自母親的Ｘ染色體往往被來自父親的Ｘ染色體所「掩蓋」， 所以「女兒像爸爸」。
然而事實並非如此。
2012年9月， 基因領域的權威期刊PLoS Genetics 發表了一項研究：
他們使用了一萬個歐洲人臉部的核磁共振資料， 和臉部肖像照， 以及他們的DNA突變資料一起分析， 想找到他們身上哪些基因突變和臉型有關係。
最後， 他們找到了5個對臉型有顯著影響的基因， 這5個基因全部在常染色體上。
因此可以說， 孩子的長相跟性別無關， 「女兒像爸、兒子像媽」這個說法是不科學的。
現實生活中， 兒子像爸， 女兒像媽的比比皆是，
實際上， 孩子的長相像誰， 更多要看遺傳的基因是隱形還是顯現。
假設來自媽媽的基因多數為顯性遺傳， 而爸爸的多半是隱性遺傳， 那麼孩子就長得像媽媽， 反之， 孩子就更像爸爸。
舉個例子，
如果父母雙方都是雙眼皮基因Aa， 生出的娃不一定是雙眼皮， 也可能是單眼皮。
另外， 長相除了跟遺傳有關外， 氣候、水土、生活習慣等環境因素也會對相貌產生一定的影響。
可以說， 孩子的長相是由「父母雙方的基因」和「環境」兩方面共同決定的。
爹矮矮一個， 娘矮矮一窩？
現實生活中， 有不少因為身高問題， 而被對方父母棒打鴛鴦的情侶。
小編一個朋友小A， 就因為1.50米的身高， 而遭到了男方母親的反對。
男友告訴她， 父母覺得她太矮了， 聽說「爹矮矮一個， 娘矮矮一窩」， 擔心以後生的孩子也矮。
作為一枚健康科普小編， 真的是看不下去了，
男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87， 男女性身高的遺傳度差異沒有統計學意義。 也就是說， 父母對子女身高的影響是相當的， 並不是由哪一方單獨決定的。
舉個例子， 孩子媽媽矮， 但如果爸爸比較高， 那麼孩子生出來也可能是高個兒。 所以，「娘矮矮一窩」的說法並不靠譜。實際上，後代的身高，70%由父母的遺傳因素決定，還有30%則是由後天決定的。
很多身高不是很理想的夫妻，看到這裡可能心裡涼了一截，自己的後代是不是註定就是矮個子了？
不一定！
父母都矮，後天也有辦法長高身高雖然大部分受遺傳影響，但還有30%的後天因素。
有人抱怨，後天因素才占30%，太少了，還能逆天改命嗎？
北京協和醫院醫務處處長、內分泌科主任醫師、博士生導師潘慧醫生強調，30%的比重一點都不小！
比如籃球明星林書豪，他身高191公分，比身高168公分的父母，整整高出一大截。
而他能長這麼高，靠的就是後天的努力——青春期充足的營養、運動和睡眠，都是長高的關鍵。
抓住兩個「長高黃金期」，矮個兒也能逆襲成高個兒。
嬰幼兒時期（0~3歲）
這是孩子長高速度最快的週期，在此時期，餵養是重中之重，家長最好找醫生或看書，系統學一學。
孩子頻繁生病、睡不好，對長個也有影響。
青春期（8~14歲）
這一時期內，孩子體內的性激素分泌增多，開始性發育。
只要孩子的骨骺未閉合，骨骼還在生長期內，通過調整飲食、作息等生活習慣，就極有可能比遺傳身高高出至少10公分。
不過，需要提醒的是，青春期也是骨骺閉合前的快長期，一旦錯過，就無法再長高。
所以，爸媽想為孩子長高助力，不妨好好把握孩子的生長高峰期。
在這段時間內，更加科學地規劃孩子的飲食、運動、睡眠等。
①好好吃飯孩子不長個，基本是飲食不健康所致，所以青春期想長個兒，一定要保持營養均衡。
多給孩子喝牛奶，儘量給孩子準備豐盛的早餐，因為早上吸收好。
②別熬夜優質的睡眠，能保證孩子體內分泌更多的生長激素，更好地長高。
人體生長激素的分泌高峰期，是晚上10點到次日淩晨1點。
一般建議晚上9點準備入睡，10點必須進入深度睡眠的狀態。
③多跳繩運動有助於促進骨骼發育。各種跑跑跳跳的運動都可行，如慢跑、快走、游泳、打籃球、打羽毛球等。
跳繩是比較好的「長高運動」，不妨每天跳繩10分鐘，1000~1500下。
除了身高、長相外，孩子的智力也是很多父母關注的焦點。
有說法稱，母親的智力水準對孩子的影響更大，也是不科學的。
智力和長相、身高一樣，都是受父母共同影響的，只能說聰明的人生出的孩子聰明的幾率更大些，但並不能保證100%一定聰明。
之前就有一位網友發過「老公985博、自己985碩，兒子卻是學渣」的抱怨帖。
孩子聰不聰明，後天的培養很重要，否則天資再過人，也會泯然眾人，《傷仲永》就是一個很好的例子。
所以，「娘矮矮一窩」的說法並不靠譜。實際上，後代的身高，70%由父母的遺傳因素決定，還有30%則是由後天決定的。很多身高不是很理想的夫妻，看到這裡可能心裡涼了一截，自己的後代是不是註定就是矮個子了？
不一定！
父母都矮，後天也有辦法長高身高雖然大部分受遺傳影響，但還有30%的後天因素。
有人抱怨，後天因素才占30%，太少了，還能逆天改命嗎？
北京協和醫院醫務處處長、內分泌科主任醫師、博士生導師潘慧醫生強調，30%的比重一點都不小！
比如籃球明星林書豪，他身高191公分，比身高168公分的父母，整整高出一大截。
而他能長這麼高，靠的就是後天的努力——青春期充足的營養、運動和睡眠，都是長高的關鍵。
抓住兩個「長高黃金期」，矮個兒也能逆襲成高個兒。
嬰幼兒時期（0~3歲）
這是孩子長高速度最快的週期，在此時期，餵養是重中之重，家長最好找醫生或看書，系統學一學。
孩子頻繁生病、睡不好，對長個也有影響。
青春期（8~14歲）
這一時期內，孩子體內的性激素分泌增多，開始性發育。
只要孩子的骨骺未閉合，骨骼還在生長期內，通過調整飲食、作息等生活習慣，就極有可能比遺傳身高高出至少10公分。
不過，需要提醒的是，青春期也是骨骺閉合前的快長期，一旦錯過，就無法再長高。
所以，爸媽想為孩子長高助力，不妨好好把握孩子的生長高峰期。
在這段時間內，更加科學地規劃孩子的飲食、運動、睡眠等。
①好好吃飯孩子不長個，基本是飲食不健康所致，所以青春期想長個兒，一定要保持營養均衡。
多給孩子喝牛奶，儘量給孩子準備豐盛的早餐，因為早上吸收好。
②別熬夜優質的睡眠，能保證孩子體內分泌更多的生長激素，更好地長高。
人體生長激素的分泌高峰期，是晚上10點到次日淩晨1點。
一般建議晚上9點準備入睡，10點必須進入深度睡眠的狀態。
③多跳繩運動有助於促進骨骼發育。各種跑跑跳跳的運動都可行，如慢跑、快走、游泳、打籃球、打羽毛球等。
跳繩是比較好的「長高運動」，不妨每天跳繩10分鐘，1000~1500下。
除了身高、長相外，孩子的智力也是很多父母關注的焦點。
有說法稱，母親的智力水準對孩子的影響更大，也是不科學的。
智力和長相、身高一樣，都是受父母共同影響的，只能說聰明的人生出的孩子聰明的幾率更大些，但並不能保證100%一定聰明。
之前就有一位網友發過「老公985博、自己985碩，兒子卻是學渣」的抱怨帖。
孩子聰不聰明，後天的培養很重要，否則天資再過人，也會泯然眾人，《傷仲永》就是一個很好的例子。