當寶寶在6個月到一歲大的時候， 每天除了喝奶粉或配方奶外， 還需要額外補充輔食才保證他們身體營養需求， 促進身體發育、提高免疫力。
特別是6個月大的寶寶， 能夠從母孚乚那裡得到的免疫力球蛋白減少了， 自身的免疫系統逐漸建成。 這個時候如果吃錯了輔食， 他們的免疫力可能不升反降， 有常常生病的風險 。
家長喜歡的「有問題」輔食有三種看似有營養， 實則會導致娃生病的食物一定要小心：
▲果汁 寶寶在吃完肉泥、米粉之類的輔食後， 如果還有胃口， 可以適當吃一些蔬菜水果類的輔食， 但是果汁就不要有了。
它看似取出了所有水果最精華的部分， 實際上卻只是一杯甜飲料：
因為水果中的鈣、鐵、膳食纖維以及一些維生素是不溶于水的， 它隨著榨出的渣一起流失了， 剩下的水以及滿滿的果糖、葡萄糖、蔗糖。
這些東西喝下去了， 寶寶很可能出現牙齒齲化、腹瀉、發胖等情況，
▲稀飯/湯泡飯 稀飯和湯泡飯之類的食物， 也是很多家長最喜歡給寶寶準備的輔食， 因為他們看起來很好消化， 如果添加了其他的食物， 特別是用湯泡過之後， 會很有營養。
但實際上這類食物的危害不小：
1）容易造成寶寶消化不良 雖然米飯用水泡過/煮過， 但是它的顆粒依然比較大， 寶寶本來就沒有牙齒， 會將這些食物都吞到肚子裡， 很容易就出現消化不良的情況。
即使孩子有牙齒也不能吃這個， 飯粒在湯的作用下， 基本是直接流到肚子裡， 難以咀嚼， 同樣可能造成消化不良。
2）鹽等調料超標 一歲以內寶寶的輔食是不能額外添加調料的， 天然輔食就能為他們補充足夠的營養， 額外增加的調料會使他們身體負擔加重， 導致生病。
比如鹽可能會造成寶寶腎臟出現問題。
3）沒有營養 湯裡面的營養是很少的， 而且脂肪、嘌呤的含量可能超標， 因為大部分的營養元素都不溶于水。 因此， 直接給孩子吃湯泡飯還可能造成營養不良。
▲海鮮類 雖然海鮮中的營養成分比較高， 特別是魚肉裡補腦的DHA很多， 但是它們中重金屬含量超標、致過敏的情況也很多。
寶寶剛剛開始吃輔食的時候， 最好吃豬肉、牛肉， 魚肉需要等到他們八九個月大的時候才可以添加， 蝦貝之類的， 到1歲之後可添加。
等到可以吃魚的時候， 也不可一次吃太多， 需要與其他肉類搭配起來， 每天一共50克左右就行了 。
一歲以內的寶寶， 有哪些輔食是不可食用的？一歲以內的寶寶還有一些營養輔食是一定不能碰的：
●蜂蜜 蜂蜜在生產的過程中， 容易受到肉毒桿菌的污染， 寶寶的腸胃脆弱，難以抵抗，只有1歲以上的幼兒才可以嘗試。
●豆漿 嬰兒的腸胃還不能消化豆漿，如果喝了會很難受，一歲以後喝豆漿，也不能超過100ml。其實大豆中有抗營養的因數，不利於孩子發育，家長儘量少給寶寶喝。
●牛奶 一歲內的寶寶難以消化牛奶中的酪蛋白，可以等他們一歲之後再嘗試。
●雞蛋8個月以內 的寶寶吃雞蛋黃有過敏的風險，1歲以內的寶寶吃蛋白有過敏的風險。
怎樣吃輔食，提高寶寶的免疫力？注意 到這些容易傷害寶寶健康的食物後，給他們準備其實也不是一件難事，沒有時間和準備的家長，可以先給娃吃一兩個月左右的米粉。
在正式製作寶寶的輔食時，注意營養的均衡就行。比如每天的肉類最好有兩種，蔬菜水果也最好有兩三種，這樣營養比較均衡。烹飪的時候直接清蒸或水煮，然後打成泥或切成小塊。
希望家長主動掌握更多輔食的製作方式，讓寶寶更健康。
寶寶的腸胃脆弱，難以抵抗，只有1歲以上的幼兒才可以嘗試。●豆漿 嬰兒的腸胃還不能消化豆漿，如果喝了會很難受，一歲以後喝豆漿，也不能超過100ml。其實大豆中有抗營養的因數，不利於孩子發育，家長儘量少給寶寶喝。
●牛奶 一歲內的寶寶難以消化牛奶中的酪蛋白，可以等他們一歲之後再嘗試。
●雞蛋8個月以內 的寶寶吃雞蛋黃有過敏的風險，1歲以內的寶寶吃蛋白有過敏的風險。
怎樣吃輔食，提高寶寶的免疫力？注意 到這些容易傷害寶寶健康的食物後，給他們準備其實也不是一件難事，沒有時間和準備的家長，可以先給娃吃一兩個月左右的米粉。
在正式製作寶寶的輔食時，注意營養的均衡就行。比如每天的肉類最好有兩種，蔬菜水果也最好有兩三種，這樣營養比較均衡。烹飪的時候直接清蒸或水煮，然後打成泥或切成小塊。
希望家長主動掌握更多輔食的製作方式，讓寶寶更健康。